Kyllinglår, ca 400 kalorier (2026)
Kyllinglår er en populær rett i Norge, kjent for sin saftige smak og allsidighet.
En porsjon kyllinglår inneholder omtrent 400 kalorier og 36 gram protein, noe som gjør det til et utmerket valg for proteinrik kost.
Om Kyllinglår
Kyllinglår er en del av kyllingen som er kjent for sin rike smak og saftighet. Denne retten er populær over hele Norge, og lages ofte med krydder og urter. Hovedingrediensene er kyllinglår, olje og krydder.
Næringsinnhold per porsjon
| Mengde | Kalorier | Protein | Karbohydrater | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsjon (~300 g) | 400 kcal | 36 g | 0 g | 28 g |
| 100 g | 133 kcal | 12 g | 0 g | 9 g |
Kyllinglår kan varieres med forskjellige krydder og tilbehør, noe som kan påvirke kaloriinnholdet.
Kosthold
Kyllinglår er en god kilde til protein og kan være en del av et balansert kosthold. Det er viktig å være oppmerksom på fettinnholdet, spesielt hvis man prøver å redusere kaloriinntaket.
Lignende retter
| Mengde | Kalorier |
|---|---|
| Kyllinglår | 400 kcal |
| Kyllingbryst | 300 kcal |
| Kyllingvinger | 450 kcal |
| Stekt kylling | 500 kcal |
Vanlige spørsmål
Hvor mange kalorier er det i kyllinglår?
En porsjon kyllinglår inneholder omtrent 400 kalorier.
Hvor mye protein er det i kyllinglår?
Kyllinglår har rundt 36 gram protein per porsjon.
Kan jeg lage kyllinglår hjemme?
Ja, kyllinglår kan enkelt lages hjemme med enkle ingredienser.
Hvor mye veier en porsjon kyllinglår?
En typisk porsjon kyllinglår veier omtrent 300 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, og koster omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.
Metodologi
Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere med tilberedning.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!