Kyllinglår med ris, omtrent 600 kalorier (2026)

Hver porsjon av Kyllinglår med ris inneholder omtrent 600 kalorier og 40 gram protein, noe som gjør den til en god kilde til næring.

Om retten

Kyllinglår med ris er en tradisjonell norsk rett som ofte serveres med grønnsaker. Den er populær i hele landet og består hovedsakelig av kyllinglår, ris og ofte en enkel saus. Retten er både mettende og næringsrik.

Næringsinnhold

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~400 g)	600 kcal	40 g	60 g	20 g
100 g	150 kcal	10 g	15 g	5 g

Porsjonen er basert på en typisk middag, og kan variere avhengig av tilberedning og ingredienser.

Kosthold

Kyllinglår med ris er en balansert rett som kan passe inn i de fleste kosthold. Den gir en god kombinasjon av proteiner, karbohydrater og sunt fett.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Kyllinglår med ris	600 kcal
Kyllingfilet med poteter	550 kcal
Fiskekaker med ris	500 kcal
Biff med grønnsaker	700 kcal

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kyllinglår med ris?

En porsjon inneholder omtrent 600 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Hver porsjon har omtrent 40 gram protein.

Kan jeg lage Kyllinglår med ris hjemme?

Ja, retten er enkel å lage hjemme med tilgjengelige ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon?

En typisk porsjon veier omtrent 400 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og stemmelogg, til en pris på omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere avhengig av tilberedning.