Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt) har 208 kalorier. Den gir 27,4 g protein, 0,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 10,7 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	208 kcal	10%
Protein	27,4 g	55%
Karbohydrater	0,4 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	10,7 g	14%
Mettet fett	4,0 g	20%
Natrium	84 mg	4%

Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt): ernæring og helse

Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 27,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 53 % protein, 1 % karbohydrater og 46 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt)?

En porsjon på 100 g Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt) har 208 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt)?

Omtrent 27,4 g protein per 100 g, sammen med 0,4 g karbohydrater og 10,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lammefilet kotelett (kokt, hurtigstekt) har 208 kalorier, med 27,4 g protein, 0,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,7 g fett.