Lammerygg (rå, importert): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lammerygg (rå, importert) har 240 kalorier. Den gir 18,1 g protein, 0,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 18,5 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lammerygg (rå, importert): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	240 kcal	12%
Protein	18,1 g	36%
Karbohydrater	0,1 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	18,5 g	24%
Mettet fett	7,2 g	36%
Natrium	61 mg	3%

Lammerygg (rå, importert): ernæring og helse

Lammerygg (rå, importert) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 18,1 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 30 % protein, 0 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lammerygg (rå, importert)?

En porsjon på 100 g Lammerygg (rå, importert) har 240 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lammerygg (rå, importert)?

Omtrent 18,1 g protein per 100 g, sammen med 0,1 g karbohydrater og 18,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lammerygg (rå, importert) har 240 kalorier, med 18,1 g protein, 0,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 18,5 g fett.