Lapskaus : hvor mange kalorier ? (2026)

Lapskaus har 210 kcal per porsjon (350 g) og inneholder 17.8 g protein.

Om Lapskaus

Lapskaus er en tradisjonell norsk gryterett, ofte laget med kjøtt og grønnsaker. Den har røtter i norsk husmannskost og er populær over hele landet. Hovedingrediensene inkluderer kjøtt, poteter, gulrøtter og kål.

Næringsinnhold

rett/mål	kalorier	protein	karbohydrater	fett
350 g	210 kcal	17.8 g	18.6 g	6.3 g
100 g	60 kcal	5.1 g	5.3 g	1.8 g

En porsjon av Lapskaus er vanligvis 350 g. Hjemmelaget lapskaus kan variere i kalorier avhengig av ingrediensene som brukes.

Kosthold

Lapskaus kan være en del av et balansert kosthold, men kan være kaloririk. For en lettere alternativ kan man bruke magrere kjøtt og flere grønnsaker.

Lignende retter

rett/mål	kalorier
Lapskaus	210 kcal
Fårikål	250 kcal
Kjøttkaker	300 kcal
Raspeballer	220 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier inneholder Lapskaus?

Lapskaus inneholder 210 kcal per porsjon.

Hvor mye protein er det i Lapskaus?

Det er 17.8 g protein per porsjon.

Kan jeg lage Lapskaus hjemme?

Ja, Lapskaus kan enkelt lages hjemme med ferske ingredienser.

Hva veier en porsjon Lapskaus?

En porsjon Lapskaus veier vanligvis 350 g.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1.8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og taleregistrering, for omtrent 2.50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene per porsjon er hentet fra Matvaretabellen, den nasjonale matdatabasen, og typiske porsjoner kan variere avhengig av tilberedning.