Stort egg: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Stort egg har 148 kalorier per 100 g, med 12,4 g protein, 1,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,0 g fett.
En porsjon på 100 g Stort egg har 148 kalorier. Den gir 12,4 g protein, 1,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 10,0 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Stort egg: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 148 kcal | 7% |
| Protein | 12,4 g | 25% |
| Karbohydrater | 1,0 g | 0% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 10,0 g | 13% |
| Mettet fett | 3,2 g | 16% |
| Natrium | 129 mg | 6% |
Stort egg: ernæring og helse
Stort egg kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 35 % protein, 3 % karbohydrater og 63 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Stort egg?
En porsjon på 100 g Stort egg har 148 kalorier.
Hvor mye protein er det i Stort egg?
Omtrent 12,4 g protein per 100 g, sammen med 1,0 g karbohydrater og 10,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Stort egg har 148 kalorier, med 12,4 g protein, 1,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!