Lefse med smør, ca. 350 kalorier (2026)

En porsjon av lefse med smør inneholder omtrent 350 kalorier og 5 gram protein. Det er en god kilde til karbohydrater.

Hva er Lefse med smør?

Lefse med smør er en tradisjonell norsk rett, som ofte nytes som en del av festmåltider eller som en enkel snack. Den er laget av poteter, mel, smør og melk, og er spesielt populær i regioner som Gudbrandsdalen.

Næringsinnhold per porsjon

Mengde	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~100 g)	350 kcal	5 g	45 g	15 g
100 g	350 kcal	5 g	45 g	15 g

Porsjonen kan variere avhengig av tykkelsen på lefsen og mengden smør som brukes.

Kosthold

Lefse med smør kan være en del av et balansert kosthold, men bør nytes med måte på grunn av fettinnholdet. Den kan tilpasses med ulike fyll for variasjon.

Lignende retter

Mengde	Kalorier
Lefse med smør	350 kcal
Koldtbord	500 kcal
Rømmegrøt	400 kcal
Potetlefse	300 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon lefse med smør?

En porsjon inneholder omtrent 350 kalorier.

Hvor mye protein er det i lefse med smør?

Det er omtrent 5 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage lefse med smør hjemme?

Ja, lefse kan enkelt lages hjemme med enkle ingredienser.

Hvor mye veier en typisk lefse med smør?

En typisk porsjon veier omtrent 100 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den tilbyr også strekkode- og talelogging, for omtrent 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlige typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere avhengig av tilberedning.