Lett rømme: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Lett rømme har 136 kalorier per 100 g, med 3,5 g protein, 7,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,6 g fett.
En porsjon på 100 g Lett rømme har 136 kalorier. Den gir 3,5 g protein, 7,1 g karbohydrater (0,2 g sukker), 0,0 g fiber og 10,6 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Lett rømme: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 136 kcal | 7% |
| Protein | 3,5 g | 7% |
| Karbohydrater | 7,1 g | 3% |
| Sukkerarter | 0,2 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 10,6 g | 14% |
| Mettet fett | 6,6 g | 33% |
| Natrium | 83 mg | 4% |
Lett rømme: ernæring og helse
Lett rømme kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 21 % karbohydrater og 69 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Lett rømme?
En porsjon på 100 g Lett rømme har 136 kalorier.
Hvor mye protein er det i Lett rømme?
Omtrent 3,5 g protein per 100 g, sammen med 7,1 g karbohydrater og 10,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Lett rømme har 136 kalorier, med 3,5 g protein, 7,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!