Lett vaniljeis: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Lett vaniljeis har 180 kalorier per 100 g, med 4,8 g protein, 29,5 g karbohydrater, 0,3 g fiber og 4,8 g fett.
En porsjon på 100 g Lett vaniljeis har 180 kalorier. Den gir 4,8 g protein, 29,5 g karbohydrater (22,1 g sukker), 0,3 g fiber og 4,8 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Lett vaniljeis: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 180 kcal | 9% |
| Protein | 4,8 g | 10% |
| Karbohydrater | 29,5 g | 11% |
| Sukkerarter | 22,1 g | - |
| Fiber | 0,3 g | 1% |
| Fett | 4,8 g | 6% |
| Mettet fett | 2,9 g | 15% |
| Natrium | 74 mg | 3% |
Lett vaniljeis: ernæring og helse
Lett vaniljeis kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 65 % karbohydrater og 24 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Lett vaniljeis?
En porsjon på 100 g Lett vaniljeis har 180 kalorier.
Hvor mye protein er det i Lett vaniljeis?
Omtrent 4,8 g protein per 100 g, sammen med 29,5 g karbohydrater og 4,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Lett vaniljeis har 180 kalorier, med 4,8 g protein, 29,5 g karbohydrater, 0,3 g fiber og 4,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!