Loganbær (frosset): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Loganbær (frosset) har 55 kalorier. Den gir 1,5 g protein, 13,0 g karbohydrater (7,7 g sukker), 5,3 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Loganbær (frosset): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	55 kcal	3%
Protein	1,5 g	3%
Karbohydrater	13,0 g	5%
Sukkerarter	7,7 g	-
Fiber	5,3 g	19%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Loganbær (frosset): ernæring og helse

Loganbær (frosset) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 85 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Loganbær (frosset)?

En porsjon på 100 g Loganbær (frosset) har 55 kalorier.

Hvor mye protein er det i Loganbær (frosset)?

Omtrent 1,5 g protein per 100 g, sammen med 13,0 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Loganbær (frosset) har 55 kalorier, med 1,5 g protein, 13,0 g karbohydrater, 5,3 g fiber og 0,3 g fett.