Lett amerikansk ost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lett amerikansk ost har 180 kalorier. Den gir 24,6 g protein, 3,5 g karbohydrater (0,6 g sukker), 0,0 g fiber og 7,0 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lett amerikansk ost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	180 kcal	9%
Protein	24,6 g	49%
Karbohydrater	3,5 g	1%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,0 g	9%
Mettet fett	4,4 g	22%
Natrium	1789 mg	78%

Lett amerikansk ost: ernæring og helse

Lett amerikansk ost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 24,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1789 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 56 % protein, 8 % karbohydrater og 36 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lett amerikansk ost?

En porsjon på 100 g Lett amerikansk ost har 180 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lett amerikansk ost?

Omtrent 24,6 g protein per 100 g, sammen med 3,5 g karbohydrater og 7,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lett amerikansk ost har 180 kalorier, med 24,6 g protein, 3,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,0 g fett.