Lavfett fruktyoghurt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lavfett fruktyoghurt har 99 kalorier. Den gir 4,0 g protein, 18,6 g karbohydrater (18,6 g sukker), 0,0 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lavfett fruktyoghurt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	99 kcal	5%
Protein	4,0 g	8%
Karbohydrater	18,6 g	7%
Sukkerarter	18,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,7 g	4%
Natrium	53 mg	2%

Lavfett fruktyoghurt: ernæring og helse

Lavfett fruktyoghurt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 74 % karbohydrater og 10 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lavfett fruktyoghurt?

En porsjon på 100 g Lavfett fruktyoghurt har 99 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lavfett fruktyoghurt?

Omtrent 4,0 g protein per 100 g, sammen med 18,6 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lavfett fruktyoghurt har 99 kalorier, med 4,0 g protein, 18,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,1 g fett.