Lavfett peanøttmel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lavfett peanøttmel har 428 kalorier. Den gir 33,8 g protein, 31,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 15,8 g fiber og 21,9 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lavfett peanøttmel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	428 kcal	21%
Protein	33,8 g	68%
Karbohydrater	31,3 g	11%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	15,8 g	56%
Fett	21,9 g	28%
Mettet fett	3,0 g	15%
Natrium	1 mg	0%

Lavfett peanøttmel: ernæring og helse

Lavfett peanøttmel kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 33,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 15,8 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 30 % protein, 27 % karbohydrater og 43 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lavfett peanøttmel?

En porsjon på 100 g Lavfett peanøttmel har 428 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lavfett peanøttmel?

Omtrent 33,8 g protein per 100 g, sammen med 31,3 g karbohydrater og 21,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lavfett peanøttmel har 428 kalorier, med 33,8 g protein, 31,3 g karbohydrater, 15,8 g fiber og 21,9 g fett.