Lavfett soyamel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lavfett soyamel har 372 kalorier. Den gir 49,8 g protein, 30,6 g karbohydrater (9,3 g sukker), 16,0 g fiber og 8,9 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lavfett soyamel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	372 kcal	19%
Protein	49,8 g	100%
Karbohydrater	30,6 g	11%
Sukkerarter	9,3 g	-
Fiber	16,0 g	57%
Fett	8,9 g	11%
Mettet fett	1,3 g	6%
Natrium	9 mg	0%

Lavfett soyamel: ernæring og helse

Lavfett soyamel kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 49,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 16,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 50 % protein, 30 % karbohydrater og 20 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lavfett soyamel?

En porsjon på 100 g Lavfett soyamel har 372 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lavfett soyamel?

Omtrent 49,8 g protein per 100 g, sammen med 30,6 g karbohydrater og 8,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lavfett soyamel har 372 kalorier, med 49,8 g protein, 30,6 g karbohydrater, 16,0 g fiber og 8,9 g fett.