Lav-salt saltiner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lav-salt saltiner har 421 kalorier. Den gir 9,5 g protein, 74,3 g karbohydrater (2,2 g sukker), 2,9 g fiber og 8,8 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lav-salt saltiner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	421 kcal	21%
Protein	9,5 g	19%
Karbohydrater	74,3 g	27%
Sukkerarter	2,2 g	-
Fiber	2,9 g	10%
Fett	8,8 g	11%
Mettet fett	2,0 g	10%
Natrium	198 mg	9%

Lav-salt saltiner: ernæring og helse

Lav-salt saltiner kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 72 % karbohydrater og 19 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lav-salt saltiner?

En porsjon på 100 g Lav-salt saltiner har 421 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lav-salt saltiner?

Omtrent 9,5 g protein per 100 g, sammen med 74,3 g karbohydrater og 8,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lav-salt saltiner har 421 kalorier, med 9,5 g protein, 74,3 g karbohydrater, 2,9 g fiber og 8,8 g fett.