Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett) har 72 kalorier. Den gir 12,4 g protein, 2,7 g karbohydrater (2,7 g sukker), 0,0 g fiber og 1,0 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	72 kcal	4%
Protein	12,4 g	25%
Karbohydrater	2,7 g	1%
Sukkerarter	2,7 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,0 g	1%
Mettet fett	0,7 g	3%
Natrium	406 mg	18%

Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett): ernæring og helse

Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 406 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 71 % protein, 16 % karbohydrater og 13 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett)?

En porsjon på 100 g Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett) har 72 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett)?

Omtrent 12,4 g protein per 100 g, sammen med 2,7 g karbohydrater og 1,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lavfett Cottage Cheese (1% melkefett) har 72 kalorier, med 12,4 g protein, 2,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,0 g fett.