Lett naturell gresk yoghurt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lett naturell gresk yoghurt har 73 kalorier. Den gir 9,9 g protein, 3,9 g karbohydrater (3,6 g sukker), 0,0 g fiber og 1,9 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lett naturell gresk yoghurt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	73 kcal	4%
Protein	9,9 g	20%
Karbohydrater	3,9 g	1%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,9 g	2%
Mettet fett	1,2 g	6%
Natrium	34 mg	1%

Lett naturell gresk yoghurt: ernæring og helse

Lett naturell gresk yoghurt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 55 % protein, 22 % karbohydrater og 24 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lett naturell gresk yoghurt?

En porsjon på 100 g Lett naturell gresk yoghurt har 73 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lett naturell gresk yoghurt?

Omtrent 9,9 g protein per 100 g, sammen med 3,9 g karbohydrater og 1,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lett naturell gresk yoghurt har 73 kalorier, med 9,9 g protein, 3,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,9 g fett.