Lett naturell kefir: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lett naturell kefir har 43 kalorier. Den gir 3,8 g protein, 4,8 g karbohydrater (4,6 g sukker), 0,0 g fiber og 1,0 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lett naturell kefir: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	43 kcal	2%
Protein	3,8 g	8%
Karbohydrater	4,8 g	2%
Sukkerarter	4,6 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,0 g	1%
Mettet fett	0,7 g	3%
Natrium	40 mg	2%

Lett naturell kefir: ernæring og helse

Lett naturell kefir kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 35 % protein, 44 % karbohydrater og 21 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lett naturell kefir?

En porsjon på 100 g Lett naturell kefir har 43 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lett naturell kefir?

Omtrent 3,8 g protein per 100 g, sammen med 4,8 g karbohydrater og 1,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lett naturell kefir har 43 kalorier, med 3,8 g protein, 4,8 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,0 g fett.