Lavfett jordbær kefir: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Lavfett jordbær kefir har 62 kalorier. Den gir 3,4 g protein, 10,2 g karbohydrater (9,2 g sukker), 0,0 g fiber og 0,9 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Lavfett jordbær kefir: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	62 kcal	3%
Protein	3,4 g	7%
Karbohydrater	10,2 g	4%
Sukkerarter	9,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,9 g	1%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	37 mg	2%

Lavfett jordbær kefir: ernæring og helse

Lavfett jordbær kefir kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 22 % protein, 65 % karbohydrater og 13 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Lavfett jordbær kefir?

En porsjon på 100 g Lavfett jordbær kefir har 62 kalorier.

Hvor mye protein er det i Lavfett jordbær kefir?

Omtrent 3,4 g protein per 100 g, sammen med 10,2 g karbohydrater og 0,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Lavfett jordbær kefir har 62 kalorier, med 3,4 g protein, 10,2 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,9 g fett.