Maarud Ostepop: Kalorier og Næringsinnhold (2026)
En oversikt over næringsinnholdet i Maarud Ostepop, inkludert kalorier og makronæringsstoffer.
Nøkkeltall per porsjon (30 g): 153 kcal, 3 g protein, 13,2 g karbohydrater, 9,6 g fett.
Maarud Ostepop er en populær snacks som ofte nytes som en del av et måltid eller som en liten godbit mellom måltidene. Denne artikkelen gir en detaljert oversikt over næringsinnholdet i Maarud Ostepop, slik at du kan ta informerte valg om kostholdet ditt.
Næringsinnhold i Maarud Ostepop (per porsjon og per 100 g)
| Næringsstoff | Per porsjon (30 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 153 kcal | 511 kcal |
| Protein | 3 g | 10 g |
| Karbohydrater | 13,2 g | 44 g |
| hvorav sukkerarter | 1,2 g | 4,1 g |
| Fett | 9,6 g | 32 g |
| hvorav mettet fett | 1,8 g | 5,9 g |
| Fiber | 0,8 g | 2,5 g |
| Natrium | 236 mg | 787 mg |
Maarud Ostepop etter mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vektnedgang | Moderat | Høyt kaloriinnhold kan begrense inntaket. |
| Muskelbygging | Bra | Inneholder protein, men ikke mye. |
| Snacks i hverdagen | Bra | Praktisk og smakfull snack. |
| Sukkerinnhold | Bra | Lavt sukkerinnhold. |
Slik logger du Maarud Ostepop
Porsjoner anslås ofte feil, noe som kan påvirke kaloriinntaket. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale og gir deg nøyaktige kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.
Kilder
Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er det i en porsjon Maarud Ostepop?
En porsjon på 30 g inneholder 153 kcal.
Hva er proteininnholdet i Maarud Ostepop?
Per porsjon (30 g) inneholder Maarud Ostepop 3 g protein.
Er Maarud Ostepop sunt?
Som med alle snacks, bør det inntas med måte. Det har et moderat kaloriinnhold og lavt sukkerinnhold.
Hvordan kan jeg bruke Maarud Ostepop i kostholdet mitt?
Det kan brukes som en snack mellom måltider eller som en del av en tallerken med andre sunne alternativer.
Hvor kan jeg finne mer informasjon om næringsinnholdet?
Du kan finne mer informasjon om næringsinnholdet på produsentens pakningsopplysninger eller via databaser som Open Food Facts.
Viktige punkter
- Maarud Ostepop inneholder 153 kcal per porsjon.
- Det har et moderat proteininnhold på 3 g per porsjon.
- Snackens fettinnhold er 9,6 g per porsjon.
- Lavt sukkerinnhold gjør det til et bedre alternativ enn mange andre snacks.
- Praktisk å bruke som en del av et variert kosthold.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!