Makaroni og ost (ferdiglaget): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Makaroni og ost (ferdiglaget) har 190 kalorier. Den gir 4,9 g protein, 23,9 g karbohydrater (4,3 g sukker), 1,2 g fiber og 8,3 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Makaroni og ost (ferdiglaget): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	190 kcal	10%
Protein	4,9 g	10%
Karbohydrater	23,9 g	9%
Sukkerarter	4,3 g	-
Fiber	1,2 g	4%
Fett	8,3 g	11%
Mettet fett	1,8 g	9%
Natrium	338 mg	15%

Makaroni og ost (ferdiglaget): ernæring og helse

Makaroni og ost (ferdiglaget) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 50 % karbohydrater og 39 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Makaroni og ost (ferdiglaget)?

En porsjon på 100 g Makaroni og ost (ferdiglaget) har 190 kalorier.

Hvor mye protein er det i Makaroni og ost (ferdiglaget)?

Omtrent 4,9 g protein per 100 g, sammen med 23,9 g karbohydrater og 8,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Makaroni og ost (ferdiglaget) har 190 kalorier, med 4,9 g protein, 23,9 g karbohydrater, 1,2 g fiber og 8,3 g fett.