Mammy eple (mamey): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mammy eple (mamey) har 51 kalorier. Den gir 0,5 g protein, 12,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 3,0 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mammy eple (mamey): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	51 kcal	3%
Protein	0,5 g	1%
Karbohydrater	12,5 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,0 g	11%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	15 mg	1%

Mammy eple (mamey): ernæring og helse

Mammy eple (mamey) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 4 % protein, 88 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mammy eple (mamey)?

En porsjon på 100 g Mammy eple (mamey) har 51 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mammy eple (mamey)?

Omtrent 0,5 g protein per 100 g, sammen med 12,5 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mammy eple (mamey) har 51 kalorier, med 0,5 g protein, 12,5 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 0,5 g fett.