Mosede poteter med melk og margarin: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mosede poteter med melk og margarin har 113 kalorier. Den gir 2,0 g protein, 16,9 g karbohydrater (1,4 g sukker), 1,5 g fiber og 4,2 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mosede poteter med melk og margarin: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	113 kcal	6%
Protein	2,0 g	4%
Karbohydrater	16,9 g	6%
Sukkerarter	1,4 g	-
Fiber	1,5 g	5%
Fett	4,2 g	5%
Mettet fett	0,7 g	4%
Natrium	333 mg	14%

Mosede poteter med melk og margarin: ernæring og helse

Mosede poteter med melk og margarin kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 60 % karbohydrater og 33 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mosede poteter med melk og margarin?

En porsjon på 100 g Mosede poteter med melk og margarin har 113 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mosede poteter med melk og margarin?

Omtrent 2,0 g protein per 100 g, sammen med 16,9 g karbohydrater og 4,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mosede poteter med melk og margarin har 113 kalorier, med 2,0 g protein, 16,9 g karbohydrater, 1,5 g fiber og 4,2 g fett.