Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt har 105 kalorier. Den gir 2,4 g protein, 24,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,3 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	2,4 g	5%
Karbohydrater	24,2 g	9%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,3 g	8%
Fett	0,1 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	244 mg	11%

Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt: ernæring og helse

Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 90 % karbohydrater og 1 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt?

En porsjon på 100 g Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt har 105 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt?

Omtrent 2,4 g protein per 100 g, sammen med 24,2 g karbohydrater og 0,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mikrobølgeovn-poteter med skall og salt har 105 kalorier, med 2,4 g protein, 24,2 g karbohydrater, 2,3 g fiber og 0,1 g fett.