Melk (3.7% melkefett): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Melk (3.7% melkefett) har 64 kalorier. Den gir 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,7 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Melk (3.7% melkefett): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	64 kcal	3%
Protein	3,3 g	7%
Karbohydrater	4,7 g	2%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,7 g	5%
Mettet fett	2,3 g	11%
Natrium	49 mg	2%

Melk (3.7% melkefett): ernæring og helse

Melk (3.7% melkefett) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 29 % karbohydrater og 51 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Melk (3.7% melkefett)?

En porsjon på 100 g Melk (3.7% melkefett) har 64 kalorier.

Hvor mye protein er det i Melk (3.7% melkefett)?

Omtrent 3,3 g protein per 100 g, sammen med 4,7 g karbohydrater og 3,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Melk (3.7% melkefett) har 64 kalorier, med 3,3 g protein, 4,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,7 g fett.