Blandede nøtter (tørkestekte, saltede): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Blandede nøtter (tørkestekte, saltede) har 608 kalorier per 100 g, med 18,0 g protein, 24,6 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 53,2 g fett.
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (tørkestekte, saltede) har 608 kalorier. Den gir 18,0 g protein, 24,6 g karbohydrater (3,9 g sukker), 7,1 g fiber og 53,2 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Blandede nøtter (tørkestekte, saltede): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 608 kcal | 30% |
| Protein | 18,0 g | 36% |
| Karbohydrater | 24,6 g | 9% |
| Sukkerarter | 3,9 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fett | 53,2 g | 68% |
| Mettet fett | 7,0 g | 35% |
| Natrium | 113 mg | 5% |
Blandede nøtter (tørkestekte, saltede): ernæring og helse
Blandede nøtter (tørkestekte, saltede) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 18,0 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 7,1 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 15 % karbohydrater og 74 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Blandede nøtter (tørkestekte, saltede)?
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (tørkestekte, saltede) har 608 kalorier.
Hvor mye protein er det i Blandede nøtter (tørkestekte, saltede)?
Omtrent 18,0 g protein per 100 g, sammen med 24,6 g karbohydrater og 53,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (tørkestekte, saltede) har 608 kalorier, med 18,0 g protein, 24,6 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 53,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!