Blandede nøtter, tørkede og saltet: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Blandede nøtter, tørkede og saltet har 572 kalorier. Den gir 23,3 g protein, 23,1 g karbohydrater (4,5 g sukker), 8,1 g fiber og 47,5 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Blandede nøtter, tørkede og saltet: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	572 kcal	29%
Protein	23,3 g	47%
Karbohydrater	23,1 g	8%
Sukkerarter	4,5 g	-
Fiber	8,1 g	29%
Fett	47,5 g	61%
Mettet fett	6,7 g	34%
Natrium	232 mg	10%

Blandede nøtter, tørkede og saltet: ernæring og helse

Blandede nøtter, tørkede og saltet kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 23,3 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 8,1 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 15 % protein, 15 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Blandede nøtter, tørkede og saltet?

En porsjon på 100 g Blandede nøtter, tørkede og saltet har 572 kalorier.

Hvor mye protein er det i Blandede nøtter, tørkede og saltet?

Omtrent 23,3 g protein per 100 g, sammen med 23,1 g karbohydrater og 47,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Blandede nøtter, tørkede og saltet har 572 kalorier, med 23,3 g protein, 23,1 g karbohydrater, 8,1 g fiber og 47,5 g fett.