Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt) har 615 kalorier per 100 g, med 15,5 g protein, 22,3 g karbohydrater, 5,5 g fiber og 56,2 g fett.
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt) har 615 kalorier. Den gir 15,5 g protein, 22,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 5,5 g fiber og 56,2 g fett, omtrent 31 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 615 kcal | 31% |
| Protein | 15,5 g | 31% |
| Karbohydrater | 22,3 g | 8% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 5,5 g | 20% |
| Fett | 56,2 g | 72% |
| Mettet fett | 9,1 g | 45% |
| Natrium | 11 mg | 0% |
Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt): ernæring og helse
Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 14 % karbohydrater og 77 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt)?
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt) har 615 kalorier.
Hvor mye protein er det i Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt)?
Omtrent 15,5 g protein per 100 g, sammen med 22,3 g karbohydrater og 56,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Blandede nøtter (oljeristede, uten peanøtter, uten salt) har 615 kalorier, med 15,5 g protein, 22,3 g karbohydrater, 5,5 g fiber og 56,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!