Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert) har 49 kalorier. Den gir 2,6 g protein, 9,3 g karbohydrater (2,4 g sukker), 3,0 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	49 kcal	2%
Protein	2,6 g	5%
Karbohydrater	9,3 g	3%
Sukkerarter	2,4 g	-
Fiber	3,0 g	11%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	214 mg	9%

Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert): ernæring og helse

Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 21 % protein, 75 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert)?

En porsjon på 100 g Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert) har 49 kalorier.

Hvor mye protein er det i Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert)?

Omtrent 2,6 g protein per 100 g, sammen med 9,3 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Blandet grønnsaker (hermetisk, drenert) har 49 kalorier, med 2,6 g protein, 9,3 g karbohydrater, 3,0 g fiber og 0,3 g fett.