Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet) har 318 kalorier. Den gir 21,6 g protein, 2,5 g karbohydrater (1,0 g sukker), 0,0 g fiber og 24,6 g fett, omtrent 16 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	318 kcal	16%
Protein	21,6 g	43%
Karbohydrater	2,5 g	1%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	24,6 g	32%
Mettet fett	15,6 g	78%
Natrium	710 mg	31%

Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet): ernæring og helse

Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 710 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 3 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet)?

En porsjon på 100 g Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet) har 318 kalorier.

Hvor mye protein er det i Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet)?

Omtrent 21,6 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g karbohydrater og 24,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Mozzarella ost (helmelk, lav fuktighet) har 318 kalorier, med 21,6 g protein, 2,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 24,6 g fett.