Multikorn ristet brød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Multikorn ristet brød har 288 kalorier. Den gir 14,5 g protein, 47,1 g karbohydrater (6,9 g sukker), 8,1 g fiber og 4,6 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Multikorn ristet brød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	288 kcal	14%
Protein	14,5 g	29%
Karbohydrater	47,1 g	17%
Sukkerarter	6,9 g	-
Fiber	8,1 g	29%
Fett	4,6 g	6%
Mettet fett	0,9 g	5%
Natrium	414 mg	18%

Multikorn ristet brød: ernæring og helse

Multikorn ristet brød kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 8,1 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 414 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 65 % karbohydrater og 14 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Multikorn ristet brød?

En porsjon på 100 g Multikorn ristet brød har 288 kalorier.

Hvor mye protein er det i Multikorn ristet brød?

Omtrent 14,5 g protein per 100 g, sammen med 47,1 g karbohydrater og 4,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Multikorn ristet brød har 288 kalorier, med 14,5 g protein, 47,1 g karbohydrater, 8,1 g fiber og 4,6 g fett.