Kokt sennepsspinach: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt sennepsspinach har 16 kalorier. Den gir 1,7 g protein, 2,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 2,0 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt sennepsspinach: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	16 kcal	1%
Protein	1,7 g	3%
Karbohydrater	2,8 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	250 mg	11%

Kokt sennepsspinach: ernæring og helse

Kokt sennepsspinach kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 34 % protein, 57 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt sennepsspinach?

En porsjon på 100 g Kokt sennepsspinach har 16 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt sennepsspinach?

Omtrent 1,7 g protein per 100 g, sammen med 2,8 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt sennepsspinach har 16 kalorier, med 1,7 g protein, 2,8 g karbohydrater, 2,0 g fiber og 0,2 g fett.