MyFitnessPal vs FatSecret vs Samsung Health 2026: Sammenligning av gratis kaloritellere

Det vanligste spørsmålet innen ernæringssporing er ikke lenger "hvilken app er best?", men "hvilken app er best uten at jeg må betale for den?" MyFitnessPals gratisversjon ble kraftig redusert i 2023-2024, og funksjonen for strekkodeskanning ble lagt bak en betalingsmur på $19.99/måned. FatSecret har stille og rolig opprettholdt en av de mest generøse gratisversjonene i bransjen. Samsung Health kommer forhåndsinstallert på hundrevis av millioner av Galaxy-enheter og koster ingenting, uansett. Denne sammenligningen ser på hva du faktisk får for null dollar hos alle tre i 2026.

Rask dom: Hvem vinner hva

• Beste virkelig gratis versjon: FatSecret (strekkoder, makroer, fellesskap, ingen betalingsmur på essensielle funksjoner)
• Best for Samsung Galaxy-eiere: Samsung Health (forhåndsinstallert, integrering av skritt/søvn/kalorier)
• Største merkevarekjennskap: MyFitnessPal (200M+ brukere globalt)
• Beste gratis strekkodeskanning: FatSecret (ubegrenset, nøyaktig, ingen betalingsmur)
• Beste helsesystem: Samsung Health (hjertefrekvens, søvn, skritt, stress, blodoksygen)
• Mest frustrerende gratisopplevelse: MyFitnessPal (aggressive annonser, manglende funksjoner)
• Beste gratis fellesskapsfunksjoner: FatSecret (forum, oppskriftdeling, dietgrupper)

MyFitnessPal Gratis: Hva er igjen i 2026

MyFitnessPal er en kaloriteller-app med over 200 millioner nedlastinger, opprinnelig grunnlagt i 2005 og nå eid av Francisco Partners. Den er fortsatt det mest kjente navnet innen kaloritelling, men gratisversjonen har blitt gradvis strippet for funksjoner siden oppkjøpet i 2020.

Hva får du gratis

Den gratis versjonen inkluderer manuell mat-søk og logging fra en database med 14 millioner oppføringer, grunnleggende kalori- og makrosporing, integrering med Apple Health og Google Fit, fellesskapsforum og et daglig kalori-mål. Matdagboken er funksjonell, og den enorme databasen betyr at du vanligvis finner det du leter etter gjennom tekstsøk.

Hva er nå betalingsmur

Strekkodeskanning ble flyttet til premium i 2024, noe som var den mest betydningsfulle endringen. Egne makro-mål, næringsanalyse utover grunnleggende makroer, verktøy for matanalyse, en annonsefri opplevelse og prioritert støtte er alle kun tilgjengelig for premium-brukere. Den gratis opplevelsen inkluderer nå hyppige helskjermannonser og bannerannonser mellom dagboksoppføringene.

Priskontekst for gratisversjonen

Funksjon	Gratis	Premium ($19.99/måned eller $79.99/år)
Manuell mat-søk	Ja	Ja
Strekkodeskanning	Nei	Ja
Makrosporing	Grunnleggende (faste forhold)	Egendefinerte forhold
Næringsstoffer sporet	~4 (kalorier, protein, karbohydrater, fett)	Opptil 19
Annonser	Aggressive (helskjerm + banner)	Ingen
Oppskriftopprettelse	Ja	Ja
Integrasjoner	Apple Health, Google Fit	50+ apper/enheter

Dom for gratisversjonen

MyFitnessPals gratisversjon i 2026 er en skygge av hva den var i 2020. Uten strekkodeskanning er logging-opplevelsen betydelig tregere. Annonsehyppigheten er blant de høyeste i noen freemium-app. Den er fortsatt brukbar for grunnleggende kaloritelling gjennom manuell søk, men opplevelsen er designet for å frustrere deg til å abonnere.

FatSecret Gratis: Den skjulte perlen

FatSecret er en kaloriteller-app grunnlagt i 2007 i Melbourne, Australia av Frank Farrall. Appen har blitt lastet ned over 90 millioner ganger og driver en av de største uavhengige matdatabasene innen kaloritelling. I motsetning til de fleste konkurrenter har FatSecret opprettholdt en genuint generøs gratisversjon som inkluderer funksjoner som andre apper tar betalt for.

Hva får du gratis

Den gratis versjonen inkluderer strekkodeskanning (ubegrenset), kalori- og makronæringsstoffsporing, en matdagbok med kategorisering av måltider, oppskriftopprettelse og deling, dietkalender, vektsporing, treningslogg, fellesskapsjournaler og integrering med Apple Health, Google Fit, Fitbit og Samsung Health. FatSecret tilbyr også et gratis API som driver matdata i tusenvis av tredjepartsapper.

Hva premium legger til

FatSecret Premium ($6.99/måned eller $38.99/år) legger til måltidsplaner, avansert næringsinformasjon, dietplaner, en mat-tidslinjefunksjon, og fjerner annonser. Annonser i gratisversjonen er til stede, men merkbart mindre aggressive enn MyFitnessPals.

Priskontekst for gratisversjonen

Funksjon	Gratis	Premium ($6.99/måned eller $38.99/år)
Strekkodeskanning	Ja (ubegrenset)	Ja
Makrosporing	Ja	Ja
Næringsstoffer sporet	~6 (kalorier, makroer, natrium, sukker)	~12-15
Annonser	Moderat (kun banner)	Ingen
Oppskriftopprettelse	Ja	Ja
Måltidsplaner	Nei	Ja
Fellesskapsfunksjoner	Full tilgang	Full tilgang
Matdagbok/kalendar	Ja	Ja
Treningslogging	Ja	Ja

Dom for gratisversjonen

FatSecret tilbyr den mest komplette gratis kaloritellingsopplevelsen i 2026. Den gratis strekkodeskanneren alene setter den foran MyFitnessPal. Fellesskapsfunksjonene, oppskriftdeling og matdagbok gir en fullstendig sporingsopplevelse uten kunstige betalingsmurer. Grensesnittet er ikke like polert som nyere konkurrenter, men forholdet mellom funksjonalitet og kostnad er uslåelig.

Samsung Health Gratis: Den innebygde løsningen

Samsung Health er en helse- og treningsapp utviklet av Samsung Electronics, forhåndsinstallert på Samsung Galaxy-smarttelefoner, Galaxy Watch-enheter og Samsung-nettbrett. Appen er tilgjengelig for ikke-Samsung Android-enheter og, med begrensninger, på iOS. Samsung Health er ikke primært en kaloriteller, men inkluderer matlogging som en del av et bredere helsesystem som dekker skritt, hjertefrekvens, søvn, stress, blodoksygen og kroppssammensetning.

Hva får du gratis

Matsporing i Samsung Health er helt gratis uten premiumversjon for ernæringsfunksjoner. Den inkluderer en matdagbok, strekkodeskanning, manuell mat-søk, grunnleggende kalori-sporing, og integrering med Samsungs skritteller, hjertefrekvensmåler (via Galaxy Watch), søvnmonitor og kroppssammensetningsskanner (via Galaxy Ring eller Galaxy Watch). Appen sporer kalorier, protein, karbohydrater og fett.

Hva den ikke gjør

Samsung Health sporer kun 4 næringsstoffer: kalorier, protein, karbohydrater og fett. Det er ingen sporing av mikronæringsstoffer, ingen fiber, ingen natrium, ingen sukkeranalyse. Matdatabasen er betydelig mindre enn MyFitnessPals eller FatSecrets. Det er ingen oppskriftopprettelse, ingen fellesskapsfunksjoner, ingen måltidsplanlegging, og ingen AI-drevet logging. Appen kan ikke importere oppskrifter fra URL-er eller gi detaljert matanalyse.

Oversikt over gratisversjonen

Funksjon	Samsung Health
Kostnad	Gratis (ingen premium ernæringsnivå)
Strekkodeskanning	Ja
Makrosporing	Grunnleggende (protein, karbohydrater, fett)
Næringsstoffer sporet	Kun 4
Annonser	Ingen
Oppskriftopprettelse	Nei
Fellesskapsfunksjoner	Utfordringer (skrittbaserte)
Smartklokke-integrasjon	Galaxy Watch (dyp)
Helsesystem	Skritt, hjertefrekvens, søvn, stress, SpO2, kroppssammensetning

Dom for gratisversjonen

Samsung Health er den enkleste inngangspunktet for Samsung Galaxy-eiere som ønsker å sporere kalorier sammen med eksisterende skrittelling og helseovervåking. Matsporing er rudimentær sammenlignet med dedikerte ernæringsapper, men den er helt gratis, uten annonser, og allerede på telefonen din. Det er et rimelig utgangspunkt for noen som aldri har sporert mat før og ønsker å prøve uten å forplikte seg til en ny app.

Hvilken gratis app har den beste strekkoskanneren?

FatSecret vinner denne sammenligningen med glans. Dens strekkodeskanner er gratis, ubegrenset og dekker et bredt spekter av internasjonale produkter. Samsung Health inkluderer gratis strekkoskanning, men dens mindre database betyr flere bommer. MyFitnessPals strekkoskanner, som en gang var bransjestandarden, er ikke lenger tilgjengelig i gratisversjonen.

Ifølge brukerrapporter og App Store-anmeldelser samlet tidlig i 2026, er FatSecrets strekkodeskanningsrate for amerikanske dagligvareprodukter omtrent 85-90%, sammenlignet med Samsung Healths estimerte 65-75%. MyFitnessPal Premiums skanner forblir den høyeste med omtrent 90-95% på grunn av størrelsen på dens crowdsourcete database, men det krever et abonnement på $19.99/måned.

Hvilken er best for vekttap på budsjett?

FatSecret gir den mest komplette gratis vekttapssporingsopplevelsen. Du får kalori-sporing, makroovervåking, strekkodeskanning, en vektlogg med trendvisualisering, og fellesskapsstøtte uten å bruke noe. Samsung Health kan spore kalorier og vekt, men mangler dybden som trengs for varig kostholdsendring. MyFitnessPals gratisversjon kan fungere for vekttap, men fraværet av strekkodeskanning gir friksjon som kan hindre mange brukere.

Hvilken sporer flest næringsstoffer gratis?

Alle tre er begrenset i næringsdybde. FatSecret sporer omtrent 6 næringsstoffer gratis (kalorier, protein, karbohydrater, fett, natrium, sukker). MyFitnessPals gratisversjon viser omtrent 4 (kalorier, protein, karbohydrater, fett). Samsung Health sporer nøyaktig 4. Ingen av disse gratisversjonene gir mikronæringsdata for vitaminer, mineraler eller sporstoffer.

Den komplette treveis sammenligningen av gratisversjoner

Kriterier	MyFitnessPal Gratis	FatSecret Gratis	Samsung Health
Kostnad	Gratis	Gratis	Gratis (forhåndsinstallert på Samsung)
Strekkodeskanning	Nei (betalingsmur)	Ja (ubegrenset)	Ja
Størrelse på matdatabase	14M+ (kun søk)	8M+	~2M (estimert)
Næringsstoffer sporet	~4	~6	4
Annonser	Aggressive	Moderat (banner)	Ingen
Oppskriftopprettelse	Ja	Ja	Nei
Måltidsplaner	Nei	Nei	Nei
Fellesskapsfunksjoner	Forum, venner	Forum, grupper, journaler	Kun skrittutfordringer
Treningslogging	Grunnleggende	Ja	Ja (dyp med Galaxy Watch)
Vektsporing	Ja	Ja	Ja
Smartklokke-støtte	Apple Watch (begrenset)	Ingen dedikert app	Galaxy Watch (dyp)
Søvnsporing	Nei	Nei	Ja
Hjertefrekvenssporing	Nei	Nei	Ja (Galaxy Watch)
Kroppssammensetning	Nei	Nei	Ja (Galaxy Watch/Ring)
Integrasjoner	Apple Health, Google Fit	Apple Health, Google Fit, Fitbit, Samsung Health	Samsung-økosystemet
Dataeksport	CSV	Begrenset	Begrenset

Best for Android-brukere

FatSecret er det beste valget for Android-brukere som ønsker dedikert kaloritelling. Samsung Health er ideell for Galaxy-eiere som ønsker en alt-i-ett helseapp, men som er villige til å akseptere grunnleggende ernæringssporing. MyFitnessPals gratisversjon på Android gir minst verdi på grunn av restriksjonen på strekkoskanning.

Best for uformell sporing

Samsung Health vinner for uformelle brukere. Den er allerede på telefonen din (hvis du eier en Samsung), krever ingen separat nedlasting, har null annonser, og lar deg raskt logge måltider sammen med skritt og søvn. Hvis du ikke teller hver gram, men ønsker et grovt daglig kalorioversikt, er Samsung Health tilstrekkelig.

Best for seriøs gratis sporing

FatSecret er det eneste alternativet for brukere som ønsker omfattende, seriøs kaloritelling uten å betale. Dens gratis strekkoskanner, fellesskapsfunksjoner og matdagbok gir en komplett opplevelse som konkurrerer med mange betalte nivåer fra konkurrerende apper.

Alternativet verdt å vurdere: Nutrola

Landskapet for gratisversjoner i 2026 presenterer et frustrerende valg: MyFitnessPal begrenser essensielle funksjoner bak en betalingsmur på $19.99/måned, FatSecret tilbyr den beste gratisopplevelsen, men med en utdatert design og begrensede næringsstoffer, og Samsung Health sporer kun 4 næringsstoffer med en liten database. Ingen av de tre tilbyr AI-drevet matlogging, og ingen sporer mikronæringsstoffer i meningsfull dybde.

Nutrola tar en annen tilnærming. I stedet for en restriktiv gratisversjon designet for å frustrere, tilbyr den en gratis prøveperiode som gir deg tilgang til hele appen: AI-fotogjenkjenning, stemmelogging, strekkoskanning, sporing av 100+ næringsstoffer, og en verifisert database med over 1,8 millioner oppføringer. Du får oppleve hvordan premium ernæringssporing føles før du forplikter deg til noe.

Etter prøveperioden er prisen 2,50 euro per måned. Det er mindre enn halvparten av FatSecret Premium, en brøkdel av MyFitnessPal Premium, og omtrent kostnaden av en enkelt kaffe. For den prisen får du null annonser, AI-drevet logging i tre moduser (foto, stemme, strekkode), støtte for Apple Watch og Wear OS, oppskriftimport, og den dypeste næringssporing tilgjengelig i en forbrukerapp med 100+ næringsstoffer.

For budsjettbevisste brukere som har blitt frustrert over de krympende gratisversjonene til etablerte apper, er spørsmålet om 2,50 euro per måned er verdt overgangen fra grunnleggende kaloritelling til fullverdig ernæringssporing. Den gratis prøveperioden lar deg svare på det spørsmålet uten risiko.

Start din gratis prøveperiode på nutrola.com og sammenlign den med hvilken som helst gratis app du bruker nå.

Vanlige spørsmål

Er MyFitnessPal fortsatt gratis i 2026?

MyFitnessPal har en gratisversjon, men den ble betydelig redusert i 2023-2024. Strekkoskanning, egendefinerte makro-mål og detaljert næringssporing er nå kun tilgjengelige for premium-brukere. Den gratis versjonen tillater manuell mat-søk og grunnleggende kalori-sporing med hyppige annonser.

Er FatSecret virkelig gratis?

Ja. FatSecret tilbyr strekkoskanning, makrosporing, en matdagbok, oppskriftopprettelse, fellesskapsfunksjoner og treningslogging i sin gratisversjon. En premium-abonnement finnes, men gratisversjonen er genuint brukbar for daglig kaloritelling.

Kan Samsung Health spore kalorier?

Ja. Samsung Health inkluderer en matdagbok med kalori-sporing, strekkoskanning og grunnleggende makronæringssporing (protein, karbohydrater, fett). Den sporer ikke mikronæringsstoffer, fiber eller sukker. Matdatabasen er mindre enn dedikerte kaloriteller-apper.

Hvilken gratis app har den største matdatabasen?

MyFitnessPal har den største databasen med over 14 millioner oppføringer, men strekkoskanning for å få rask tilgang til den er betalingsmur i gratisversjonen. FatSecret har omtrent 8 millioner oppføringer med gratis strekkoskanning. Samsung Health har den minste databasen med et estimert 2 millioner oppføringer.

Kan jeg spore vitaminer og mineraler gratis?

Ingen av disse tre appene gir meningsfull mikronæringssporing i sine gratisversjoner. FatSecret sporer natrium og sukker i tillegg til makroer. MyFitnessPal og Samsung Health sporer kun kalorier og grunnleggende makroer gratis. For mikronæringssporing trenger du enten et premium-nivå eller en app som Nutrola som sporer 100+ næringsstoffer.

Er Samsung Health bra nok for vekttap?

Samsung Health kan støtte grunnleggende vekttap ved å gi et kalori-mål og en enkel matdagbok. Imidlertid gjør dens begrensede matdatabase og 4-næringssporing den utilstrekkelig for noen som ønsker nøyaktig, detaljert sporing. Den fungerer best som et uformelt bevissthetsverktøy snarere enn et presis vekttapsinstrument.