Nasoya Økologisk fast tofu: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Nasoya Økologisk fast tofu har 84 kalorier. Den gir 8,9 g protein, 2,3 g karbohydrater (0,3 g sukker), 0,8 g fiber og 4,4 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Nasoya Økologisk fast tofu: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	84 kcal	4%
Protein	8,9 g	18%
Karbohydrater	2,3 g	1%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	0,8 g	3%
Fett	4,4 g	6%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	4 mg	0%

Nasoya Økologisk fast tofu: ernæring og helse

Nasoya Økologisk fast tofu kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 42 % protein, 11 % karbohydrater og 47 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Nasoya Økologisk fast tofu?

En porsjon på 100 g Nasoya Økologisk fast tofu har 84 kalorier.

Hvor mye protein er det i Nasoya Økologisk fast tofu?

Omtrent 8,9 g protein per 100 g, sammen med 2,3 g karbohydrater og 4,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Nasoya Økologisk fast tofu har 84 kalorier, med 8,9 g protein, 2,3 g karbohydrater, 0,8 g fiber og 4,4 g fett.