Naturlig granola med eple, tranebær og mandler: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Naturlig granola med eple, tranebær og mandler har 418 kalorier per 100 g, med 9,2 g protein, 74,7 g karbohydrater, 9,9 g fiber og 11,1 g fett.
En porsjon på 100 g Naturlig granola med eple, tranebær og mandler har 418 kalorier. Den gir 9,2 g protein, 74,7 g karbohydrater (27,4 g sukker), 9,9 g fiber og 11,1 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Naturlig granola med eple, tranebær og mandler: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 418 kcal | 21% |
| Protein | 9,2 g | 18% |
| Karbohydrater | 74,7 g | 27% |
| Sukkerarter | 27,4 g | - |
| Fiber | 9,9 g | 35% |
| Fett | 11,1 g | 14% |
| Mettet fett | 1,1 g | 6% |
| Natrium | 47 mg | 2% |
Naturlig granola med eple, tranebær og mandler: ernæring og helse
Naturlig granola med eple, tranebær og mandler kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 69 % karbohydrater og 23 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Naturlig granola med eple, tranebær og mandler?
En porsjon på 100 g Naturlig granola med eple, tranebær og mandler har 418 kalorier.
Hvor mye protein er det i Naturlig granola med eple, tranebær og mandler?
Omtrent 9,2 g protein per 100 g, sammen med 74,7 g karbohydrater og 11,1 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Naturlig granola med eple, tranebær og mandler har 418 kalorier, med 9,2 g protein, 74,7 g karbohydrater, 9,9 g fiber og 11,1 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!