Nyzealandsk lam flap (rå, magert): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Nyzealandsk lam flap (rå, magert) har 180 kalorier. Den gir 21,7 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 10,3 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Nyzealandsk lam flap (rå, magert): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	180 kcal	9%
Protein	21,7 g	43%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	10,3 g	13%
Mettet fett	3,9 g	20%
Natrium	87 mg	4%

Nyzealandsk lam flap (rå, magert): ernæring og helse

Nyzealandsk lam flap (rå, magert) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 48 % protein, 0 % karbohydrater og 52 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Nyzealandsk lam flap (rå, magert)?

En porsjon på 100 g Nyzealandsk lam flap (rå, magert) har 180 kalorier.

Hvor mye protein er det i Nyzealandsk lam flap (rå, magert)?

Omtrent 21,7 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 10,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Nyzealandsk lam flap (rå, magert) har 180 kalorier, med 21,7 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 10,3 g fett.