Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet) har 72 kalorier per 100 g, med 10,3 g protein, 6,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,3 g fett.
En porsjon på 100 g Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet) har 72 kalorier. Den gir 10,3 g protein, 6,7 g karbohydrater (1,9 g sukker), 0,0 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 72 kcal | 4% |
| Protein | 10,3 g | 21% |
| Karbohydrater | 6,7 g | 2% |
| Sukkerarter | 1,9 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 0,3 g | 0% |
| Mettet fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 372 mg | 16% |
Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet): ernæring og helse
Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 59 % protein, 38 % karbohydrater og 4 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet)?
En porsjon på 100 g Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet) har 72 kalorier.
Hvor mye protein er det i Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet)?
Omtrent 10,3 g protein per 100 g, sammen med 6,7 g karbohydrater og 0,3 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Fettfri Cottage Cheese (stor eller liten klump, tørr, ukremet) har 72 kalorier, med 10,3 g protein, 6,7 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,3 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!