Havrekjeksblanding: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Havrekjeksblanding har 462 kalorier. Den gir 6,5 g protein, 67,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 19,2 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Havrekjeksblanding: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	462 kcal	23%
Protein	6,5 g	13%
Karbohydrater	67,3 g	24%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	19,2 g	25%
Mettet fett	4,8 g	24%
Natrium	473 mg	21%

Havrekjeksblanding: ernæring og helse

Havrekjeksblanding kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 473 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 58 % karbohydrater og 37 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Havrekjeksblanding?

En porsjon på 100 g Havrekjeksblanding har 462 kalorier.

Hvor mye protein er det i Havrekjeksblanding?

Omtrent 6,5 g protein per 100 g, sammen med 67,3 g karbohydrater og 19,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Havrekjeksblanding har 462 kalorier, med 6,5 g protein, 67,3 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 19,2 g fett.