Havregrynsmuffins: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Havregrynsmuffins har 430 kalorier. Den gir 5,8 g protein, 69,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 3,3 g fiber og 14,3 g fett, omtrent 22 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Havregrynsmuffins: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	430 kcal	22%
Protein	5,8 g	12%
Karbohydrater	69,6 g	25%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	14,3 g	18%
Mettet fett	4,8 g	24%
Natrium	314 mg	14%

Havregrynsmuffins: ernæring og helse

Havregrynsmuffins kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 65 % karbohydrater og 30 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Havregrynsmuffins?

En porsjon på 100 g Havregrynsmuffins har 430 kalorier.

Hvor mye protein er det i Havregrynsmuffins?

Omtrent 5,8 g protein per 100 g, sammen med 69,6 g karbohydrater og 14,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Havregrynsmuffins har 430 kalorier, med 5,8 g protein, 69,6 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 14,3 g fett.