Havrekjeks med rosiner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Havrekjeks med rosiner har 441 kalorier. Den gir 5,9 g protein, 69,0 g karbohydrater (33,1 g sukker), 3,3 g fiber og 15,8 g fett, omtrent 22 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Havrekjeks med rosiner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	441 kcal	22%
Protein	5,9 g	12%
Karbohydrater	69,0 g	25%
Sukkerarter	33,1 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	15,8 g	20%
Mettet fett	5,4 g	27%
Natrium	322 mg	14%

Havrekjeks med rosiner: ernæring og helse

Havrekjeks med rosiner kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 63 % karbohydrater og 32 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Havrekjeks med rosiner?

En porsjon på 100 g Havrekjeks med rosiner har 441 kalorier.

Hvor mye protein er det i Havrekjeks med rosiner?

Omtrent 5,9 g protein per 100 g, sammen med 69,0 g karbohydrater og 15,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Havrekjeks med rosiner har 441 kalorier, med 5,9 g protein, 69,0 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 15,8 g fett.