Oljestekte mandler (usaltede): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Oljestekte mandler (usaltede) har 607 kalorier. Den gir 21,2 g protein, 17,7 g karbohydrater (4,5 g sukker), 10,5 g fiber og 55,2 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Oljestekte mandler (usaltede): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	607 kcal	30%
Protein	21,2 g	42%
Karbohydrater	17,7 g	6%
Sukkerarter	4,5 g	-
Fiber	10,5 g	38%
Fett	55,2 g	71%
Mettet fett	4,2 g	21%
Natrium	1 mg	0%

Oljestekte mandler (usaltede): ernæring og helse

Oljestekte mandler (usaltede) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,2 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 10,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 11 % karbohydrater og 76 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Oljestekte mandler (usaltede)?

En porsjon på 100 g Oljestekte mandler (usaltede) har 607 kalorier.

Hvor mye protein er det i Oljestekte mandler (usaltede)?

Omtrent 21,2 g protein per 100 g, sammen med 17,7 g karbohydrater og 55,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Oljestekte mandler (usaltede) har 607 kalorier, med 21,2 g protein, 17,7 g karbohydrater, 10,5 g fiber og 55,2 g fett.