Olje-ristede peanøtter (usaltede): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Olje-ristede peanøtter (usaltede) har 599 kalorier. Den gir 28,0 g protein, 15,3 g karbohydrater (4,2 g sukker), 9,4 g fiber og 52,5 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Olje-ristede peanøtter (usaltede): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	599 kcal	30%
Protein	28,0 g	56%
Karbohydrater	15,3 g	6%
Sukkerarter	4,2 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	52,5 g	67%
Mettet fett	8,7 g	43%
Natrium	6 mg	0%

Olje-ristede peanøtter (usaltede): ernæring og helse

Olje-ristede peanøtter (usaltede) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 28,0 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 9,4 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 17 % protein, 9 % karbohydrater og 73 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Olje-ristede peanøtter (usaltede)?

En porsjon på 100 g Olje-ristede peanøtter (usaltede) har 599 kalorier.

Hvor mye protein er det i Olje-ristede peanøtter (usaltede)?

Omtrent 28,0 g protein per 100 g, sammen med 15,3 g karbohydrater og 52,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Olje-ristede peanøtter (usaltede) har 599 kalorier, med 28,0 g protein, 15,3 g karbohydrater, 9,4 g fiber og 52,5 g fett.