Olje Ristet Saltede Mandler: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Olje Ristet Saltede Mandler har 607 kalorier. Den gir 21,4 g protein, 17,9 g karbohydrater (3,6 g sukker), 10,7 g fiber og 55,9 g fett, omtrent 30 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Olje Ristet Saltede Mandler: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	607 kcal	30%
Protein	21,4 g	43%
Karbohydrater	17,9 g	6%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	10,7 g	38%
Fett	55,9 g	72%
Mettet fett	3,6 g	18%
Natrium	548 mg	24%

Olje Ristet Saltede Mandler: ernæring og helse

Olje Ristet Saltede Mandler kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,4 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 10,7 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 548 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 11 % karbohydrater og 76 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Olje Ristet Saltede Mandler?

En porsjon på 100 g Olje Ristet Saltede Mandler har 607 kalorier.

Hvor mye protein er det i Olje Ristet Saltede Mandler?

Omtrent 21,4 g protein per 100 g, sammen med 17,9 g karbohydrater og 55,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Olje Ristet Saltede Mandler har 607 kalorier, med 21,4 g protein, 17,9 g karbohydrater, 10,7 g fiber og 55,9 g fett.