Økologisk Ekstra Fast Tofu: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier. Den gir 10,2 g protein, 1,8 g karbohydrater (0,4 g sukker), 1,0 g fiber og 4,9 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Økologisk Ekstra Fast Tofu: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	92 kcal	5%
Protein	10,2 g	20%
Karbohydrater	1,8 g	1%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fett	4,9 g	6%
Mettet fett	0,6 g	3%
Natrium	7 mg	0%

Økologisk Ekstra Fast Tofu: ernæring og helse

Økologisk Ekstra Fast Tofu kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 44 % protein, 8 % karbohydrater og 48 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Økologisk Ekstra Fast Tofu?

En porsjon på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier.

Hvor mye protein er det i Økologisk Ekstra Fast Tofu?

Omtrent 10,2 g protein per 100 g, sammen med 1,8 g karbohydrater og 4,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Økologisk Ekstra Fast Tofu har 92 kalorier, med 10,2 g protein, 1,8 g karbohydrater, 1,0 g fiber og 4,9 g fett.