Stillehavs sild (lufttørket, i olje): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stillehavs sild (lufttørket, i olje) har 489 kalorier. Den gir 44,5 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 34,6 g fett, omtrent 24 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stillehavs sild (lufttørket, i olje): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	489 kcal	24%
Protein	44,5 g	89%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	34,6 g	44%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Stillehavs sild (lufttørket, i olje): ernæring og helse

Stillehavs sild (lufttørket, i olje) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 44,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 36 % protein, 0 % karbohydrater og 64 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stillehavs sild (lufttørket, i olje)?

En porsjon på 100 g Stillehavs sild (lufttørket, i olje) har 489 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stillehavs sild (lufttørket, i olje)?

Omtrent 44,5 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 34,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stillehavs sild (lufttørket, i olje) har 489 kalorier, med 44,5 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 34,6 g fett.