Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet) har 116 kalorier per 100 g, med 20,9 g protein, 1,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,2 g fett.
En porsjon på 100 g Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet) har 116 kalorier. Den gir 20,9 g protein, 1,1 g karbohydrater (1,1 g sukker), 0,0 g fiber og 3,2 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 116 kcal | 6% |
| Protein | 20,9 g | 42% |
| Karbohydrater | 1,1 g | 0% |
| Sukkerarter | 1,1 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 3,2 g | 4% |
| Mettet fett | 1,0 g | 5% |
| Natrium | 1163 mg | 51% |
Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet): ernæring og helse
Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 20,9 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1163 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 72 % protein, 4 % karbohydrater og 24 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet)?
En porsjon på 100 g Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet) har 116 kalorier.
Hvor mye protein er det i Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet)?
Omtrent 20,9 g protein per 100 g, sammen med 1,1 g karbohydrater og 3,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Stekt Spekeskinke (Svinekjøtt, Mager, Oppvarmet) har 116 kalorier, med 20,9 g protein, 1,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!