Stekt Skinke: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Stekt Skinke har 155 kalorier. Den gir 19,9 g protein, 1,4 g karbohydrater (1,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,8 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Stekt Skinke: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	155 kcal	8%
Protein	19,9 g	40%
Karbohydrater	1,4 g	1%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	7,8 g	10%
Mettet fett	2,6 g	13%
Natrium	1188 mg	52%

Stekt Skinke: ernæring og helse

Stekt Skinke kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 19,9 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1188 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 51 % protein, 4 % karbohydrater og 45 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Stekt Skinke?

En porsjon på 100 g Stekt Skinke har 155 kalorier.

Hvor mye protein er det i Stekt Skinke?

Omtrent 19,9 g protein per 100 g, sammen med 1,4 g karbohydrater og 7,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Stekt Skinke har 155 kalorier, med 19,9 g protein, 1,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 7,8 g fett.