Papad: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Papad har 371 kalorier per 100 g, med 25,6 g protein, 59,9 g karbohydrater, 18,6 g fiber og 3,3 g fett.
En porsjon på 100 g Papad har 371 kalorier. Den gir 25,6 g protein, 59,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 18,6 g fiber og 3,3 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Papad: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 371 kcal | 19% |
| Protein | 25,6 g | 51% |
| Karbohydrater | 59,9 g | 22% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 18,6 g | 66% |
| Fett | 3,3 g | 4% |
| Mettet fett | 1,1 g | 5% |
| Natrium | 1745 mg | 76% |
Papad: ernæring og helse
Papad kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 25,6 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 18,6 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1745 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 65 % karbohydrater og 8 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Papad?
En porsjon på 100 g Papad har 371 kalorier.
Hvor mye protein er det i Papad?
Omtrent 25,6 g protein per 100 g, sammen med 59,9 g karbohydrater og 3,3 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Papad har 371 kalorier, med 25,6 g protein, 59,9 g karbohydrater, 18,6 g fiber og 3,3 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!