Parmesanost (revet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Parmesanost (revet) har 421 kalorier. Den gir 29,6 g protein, 12,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 28,0 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Parmesanost (revet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	421 kcal	21%
Protein	29,6 g	59%
Karbohydrater	12,4 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	28,0 g	36%
Mettet fett	15,5 g	78%
Natrium	1750 mg	76%

Parmesanost (revet): ernæring og helse

Parmesanost (revet) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 29,6 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 1750 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 12 % karbohydrater og 60 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Parmesanost (revet)?

En porsjon på 100 g Parmesanost (revet) har 421 kalorier.

Hvor mye protein er det i Parmesanost (revet)?

Omtrent 29,6 g protein per 100 g, sammen med 12,4 g karbohydrater og 28,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Parmesanost (revet) har 421 kalorier, med 29,6 g protein, 12,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 28,0 g fett.