Pasta med laks - ca. 600 kalorier (2026)

Hver porsjon av pasta med laks inneholder omtrent 600 kalorier og 40 gram protein, noe som gjør det til en næringsrik middag.

Hva er Pasta med laks?

Pasta med laks er en populær rett i Norge, kjent for sin kombinasjon av pasta og laks, ofte servert med en kremet saus. Den er vanligvis laget med fersk laks, pasta og grønnsaker.

Næringsinnhold

Mål	Kalorier	Protein	Karbohydrater	Fett
1 porsjon (~300 g)	600 kcal	40 g	60 g	20 g
100 g	200 kcal	13.3 g	20 g	6.7 g

Porsjonen kan justeres etter individuelle behov, men 300 g er en vanlig størrelse.

Kosthold

Pasta med laks er en balansert rett som gir både proteiner og sunne fettstoffer. Den kan tilpasses ulike diettbehov ved å bruke fullkornspasta eller redusere fettinnholdet.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Pasta med laks	600 kcal
Pasta med reker	550 kcal
Kyllingpasta	500 kcal
Vegetarpasta	450 kcal

Vanlige spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon pasta med laks?

En porsjon inneholder omtrent 600 kalorier.

Hvor mye protein er det i retten?

Retten inneholder ca. 40 gram protein per porsjon.

Kan jeg lage pasta med laks hjemme?

Ja, det er enkelt å lage pasta med laks hjemme med ferske ingredienser.

Hvor mye veier en porsjon pasta med laks?

En typisk porsjon veier omtrent 300 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp som gjenkjenner mat fra et bilde og gir kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verifiserte matvarer. Den har også strekkode- og talelogging, og koster ca. 2,50 euro per måned, uten annonser.

Metodikk

Verdiene er omtrentlig for typiske porsjoner, ikke laboratorieverifiserte, og kan variere etter tilberedning.